21日水曜日の朝、持ち上げたダンベルを床に下ろそうとしたときに腰にちょっといやな「あの感覚」がありました。急性腰痛症、いわゆる「ぎっくり腰」です。５月３日土曜日から始めたダンベル運動はお休みしています。
２年前、2023年10月21日土曜日の朝も、重い荷物を持って階段を上がり、床に下ろそうとしたときでした。このときは仙骨が骨盤の左にずれ込む診断を受けたと記憶しています。
今回は右にずれ込む診断だったので、かわりばんこなんですね。
重い荷物を持つときはカラダの重心で持つことと、下ろすときが危険だということです。
そうは言いつつも、過去には顔を洗おうとして洗面台にかがみ込んだだけでぎっくり腰になったこともあり、なかなかやっかいです。
もともと20代のときに毎日20キロ走るという無理な運動がたたって痛めた腰でした。ものすごい痛みと、ベッドに縛り付けられる日々でした。
仕事をしてからあとで整形外科に行こうとしているぼくに「今すぐ行け。」と背中を押してくれた人がいました。そのお陰で今は動けています。感謝です。
「しょうがいのある人もない人も共に暮らしやすい社会を目指して」設立されたのがエコー・とっとりです。
そのエコー・とっとりの30周年を記念して、お祝いをする会が開催されます。もうすっかり記録も（ぼくの記憶も！）失われつつあるので、ぼくが初めて参加したのがいつ頃だったのか定かではありませんが、たぶん2010年頃だっただろうと仮定して、かれこれ15年くらいのお付き合いになります。
30年前というと1995年ですね。Windows95が発売されて、パソコンがやっと注目され始めた頃です。ぼくはまだオカリナを吹いていません。まだサラリーマンをやっていた頃でした。けっこう前だったんですね。
今回久しぶりに参加します。ぼくはアストロラーベでの参加です。
入場は無料です。興味のある方がおられましたら、岸本みゆうまでご連絡ください。０９０−６８３５−２７０１です。
何かいいことを考えていても、忘れて消えてしまったなら、意味がありません。
その時にこうやってブログに書き出すとか、誰かに伝えるように言葉にするとか、とにかく吐き出しておくといいでしょう。
考えていたことを吐き出さないで、忘れたつもりでいても、そのことは、記憶の断片になって、いつかまた考えるタネになります。
タネになって芽を出せばまだマシだけれども、堂々巡りを繰り返すうちに徐々に変質してしまいます。
そうやって変質したタネは、なんだかわからない不安を作り出すことになります。そして、気がつけば、吐き出さないで不安を貯めるクセができあがります。
人間の精神は、脆いだけでなくて、曖昧な記憶や思考でガチガチにブロックされていて、集団や社会が作り上げたルールで守られているカタチだけのものに過ぎません。
そのため習慣が違う地方に行ったり、外国で暮らし始めたりすると、崩れる人は多いでしょう。そうなると、一から新しい自分の精神を作り上げられるかどうかが問われます。
違う地方や外国で暮らさないまでも、環境が変わることはあります。常日頃から自分をみつめることがとても大切です。
スプリングバーズ「春になると、鳥は歌う」のブログ（ダンベル運動はじめました）にも書きましたが、朝晩ダンベル運動をしています。
昨年１ヶ月近く入院したあと、体重が減って、自分でもわかったのは、手足の筋力の衰えでした。実際に腕はずいぶん細くなったと感じていたので、始めるのは遅すぎたくらいです。
朝晩やるって決めていても、たまに忘れてしまうことがあります。そのままでもいいんですが、夜忘れたら、翌朝２セットやる、朝忘れたら夜２セットやるってことにしています。
忘れないためにやっていることは、朝の場合はサプリを飲む習慣があるので、サプリを飲んだら１セットやる。夜はヨーグルトを食べたら１セットやることにしていて、そうしたら、「あ。昨日の夜ヨーグルト食べていない。」って思い出すんですね。
昨日の夜は、ヨーグルトを食べていなかったので、思い出しました（笑）。朝食事の前にヨーグルトを食べて、１セットやりました。これからサプリを飲んでもう１セットやります。
現在メニューには、「岩美町」「音楽」「パソコン」「エッセイ」「リンク」という５つの項目があります。
トップページのタイトルは、「Tajiri90 – Beyond the horizeon」という英字のタイトルです。「Tajiri90」は、実際の現在地「鳥取県岩美郡岩美町田後90番地」を表しています。ここが自宅で同時にパソコン教室のエフセブンの所在地でもあります。ただし、現在は出張パソコンサポートがメインですので、ここはあくまで居住地であり、登記上の事務所です。
パソコンサポートを必要とされている方はパソコン教室のエフセブンのホームページ（エフセブン・ドットコム）を御覧ください。
「Beyond the horizeon」は「水（地）平線の向こう」という意味になります。ここ岩美町田後は鳥取県にある主要な漁港のひとつです。風光明媚な観光地でもあり、地質学的な歴史を持つ世界ジオパークのひとつにもなっています。このあたりは「岩美町」メニューのリンクにも少しずつ記していこうと思っています。
「音楽」の項目があるのは、ぼくがパソコン講師であると同時に音楽家だからです。クラリネット、オカリナ、ギターを主に演奏します。また、レッスンも行っています。オカリナについては、鳥取市・倉吉市を中心に活動をしているグループの指導をしています。
オカリナに興味のある方はひとまず下記のYouTubeを御覧ください。
また音楽ユニット・アストロラーベでは、世界的にも珍しいユーフォニアムとクラリネット、オカリナ、ギターの音楽ユニットでの演奏活動も行っています。
数年の長い間、記事を全削除してから、このサイトは更新していませんでした。調べてみたところ、Google Adsense がこのサイトだけ有効になったままだったので、もったいないと思いました。このサイトには、Googleの自動広告が表示されます。
Google Adsense でのクリック報酬が2024年2月には廃止されたので、これまでクリック報酬をあてにしてブログを書いていた人は収益が下がる可能性があるそうです。
パソコン教室のエフセブンのページは、fseven.tajiri90.com でサブドメインを利用しています。こちらのページは、これまで通り運営していきます。
レッスン先でのこと、Akismet.comから「ご購入製品Akismetパーソナル（無料の非商用向けライセンス）は30日後に自動で更新されます。」というメールが届いたそうです。以前作っていたWordpressサイトの設定が残っているようでした。改めてAkismet と新しいサイトとの連携をしていただきました。
Jetpackは、スパムが多ければ、利用する価値はあると思いますが、スパムが今来ているかどうかをどうやったら確認できるでしょうか。Gemini（AI）に尋ねてみて確認しました。その結果、利用する意味はあるだろうということで、こちらもインストールして、有効化、連携することにしました。
Google Adsense の支払いを受けるには、今、シンガポールの税務情報を提出しないといけなくなっています。
マイナンバーを写真に撮って送ってみました。
Googleから2通メールが届きました。3〜7日程度で審査されるようです。2通目の書類は以下のとおりです（抜粋）。
2025年5月11日に、顧客の税法上の居住地における税務情報を変更し、ただ今審査を進めています。
審査には3～7営業日かかる場合がございます。お客様の税務情報が受理されて承認されましたら、メールでご連絡させていただきます。必要に応じて、さらに詳しい情報の提供をお願いするメールをお送りする場合がございます。